치킨

476 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 밀가루대신 타피오카전분 37 g
  • 올리브유 식용유 15 ml
  • 생 닭가슴살 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.3 g 29%
단백질 45.96 g 40%
지방 16.11 g 31%
제공량 252g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    닭고기에 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    튀김 반죽을 준비한다

  4. 4

    닭고기에 튀김 반죽을 입힌다

  5. 5

    팬에 식용유를 충분히 붓고 예열한다

  6. 6

    닭고기를 팬에 넣고 노릇하게 튀긴다

  7. 7

    완성된 치킨을 기름을 빼고 접시에 담는다

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