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알리오올리오

364 kcal
#저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 프리미엄 손질 생새우살 100 g
  • 생마늘 7 g
  • 양파 70 g
  • 느타리버섯 70 g
  • 링귀네 60 g
양념/소스
  • 오로바일렌 엑스트라버진 올리브오일 5 ml
  • 참치액 순 더 깔끔한 맛 5 g
  • 저당 굴소스 5 g
영양 요약
탄수화물 57.62 g 62%
단백질 20.78 g 22%
지방 6.68 g 16%
제공량 322g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    파슬리를 다진다

  3. 3

    스파게티 면을 삶는다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  5. 5

    페페론치노를 넣고 볶는다

  6. 6

    삶은 면을 팬에 넣고 섞는다

  7. 7

    소금과 파슬리로 간을 한다

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