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코울슬로(사과)

255 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 사과 200 g
  • 홀그레인 머스터드 15 g
  • 레몬 과즙 10 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 사과 식초 15 g
  • 상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방 60 g
  • 생 양배추 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 83.49 g 84%
단백질 8.1 g 8%
지방 3.43 g 8%
제공량 590g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근, 사과를 채 썬다

  2. 2

    볼에 채 썬 재료를 넣고 소금을 뿌려 5분간 절인다

  3. 3

    절인 재료의 물기를 꼭 짠다

  4. 4

    마요네즈, 요거트, 레몬즙, 후추를 넣어 소스를 만든다

  5. 5

    채소와 사과에 소스를 넣고 고루 섞는다

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