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단호박에그슬럿

492 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 마카다미아 7 g
  • 미니 브리 치즈 1 개
  • 단호박(찐것) 350 g
  • 캐슈넛 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 스낵킹 프레시 모짜렐라 28 g
  • 인포켓치즈 오리지널 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.49 g 29%
단백질 24.71 g 20%
지방 28.44 g 51%
제공량 490g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 반으로 자르고 씨를 제거한다

  2. 2

    단호박을 찜기에 넣고 15분 정도 푹 찐다

  3. 3

    단호박 속을 숟가락으로 파내어 그릇처럼 만든다

  4. 4

    에그슬럿용 잔에 달걀, 우유, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    단호박 속에 달걀 혼합물을 붓고, 위에 치즈를 올린다

  6. 6

    전자레인지에 약 3분간 익힌다

  7. 7

    파슬리나 허브로 장식하여 완성한다

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