닭가슴살채소볶음
재료
주재료
- 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
- 양파 30 g
- 숙주 100 g
- 생 양배추 70 g
양념/소스
- 고춧가루 3 스푼
- 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
- 올리브유 10 스푼
- 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물
17.78 g
23%
단백질
33.31 g
43%
지방
11.34 g
33%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 한 입 크기로 자른다
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2
채소(브로콜리, 파프리카, 양파 등)를 먹기 좋게 썬다
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3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
-
4
닭가슴살이 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다
-
5
소금과 후추로 간을 맞춘다
