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양배추 스테이크

466 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 자라 그라타 그라나파다노 10 g
  • 빔스터 할라피뇨 치즈 10 g
  • 스트링 치즈 28 g
  • 곰곰 모짜렐라 피자치즈 20 g
  • 순후추 2 g
  • 구운 마늘 18.7 g
  • 버터 1 스푼
  • 아보카도 오일 10 ml
  • 찐 양배추 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.85 g 18%
단백질 21.17 g 18%
지방 34.01 g 65%
제공량 258.7g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 두툼하게 썬다

  2. 2

    양배추에 올리브오일을 바른다

  3. 3

    팬을 예열한 후 양배추를 올린다

  4. 4

    양면을 노릇하게 굽는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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