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깨듬뿍계란찜

조리 10분 난이도 EASY 298 kcal
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깨듬뿍계란찜 완성 사진
재료
주재료
  • 볶은참깨 10 g
  • 대파슬라이스 30 g
  • 청양고추 4 개
  • 생 달걀 흰자 4 개
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.92 g 15%
단백질 29.35 g 42%
지방 13.46 g 43%
제공량 290.8g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 풀어준다

  2. 2

    물과 소금을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    참기름을 냄비나 깊은 팬에 두른다

  4. 4

    계란물을 붓고 중약불에 올린다

  5. 5

    저어가며 익히다가 표면이 부드럽게 익으면 불을 끈다

  6. 6

    깨를 듬뿍 뿌려 마무리한다

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