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단호박웜샐러드1

조리 20분 난이도 EASY 365 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 120 g
  • 아이스 군단호박 1 봉
  • 양송이버섯 120 g
  • 체다치즈 1 장
  • 닭가슴살 소시지 훈제 1 개
양념/소스
  • 토마토퓨레500g 50 g
영양 요약
탄수화물 38.87 g 41%
단백질 34.04 g 36%
지방 9.94 g 23%
제공량 508g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    적양파와 방울토마토를 손질한다

  3. 3

    단호박을 찜기에 10분 정도 찐다

  4. 4

    찐 단호박과 손질한 채소를 볼에 담는다

  5. 5

    올리브유, 소금, 후추를 넣고 가볍게 버무린다

  6. 6

    예열된 팬에 재료를 올리고 중약불에 3~4분 볶는다

  7. 7

    접시에 담고 견과류를 뿌려 마무리한다

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