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닭가슴살양배추볶음밥

난이도 EASY 131 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 냉동 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.34 g 19%
단백질 23.68 g 70%
지방 1.76 g 12%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작은 큐브로 썬다

  2. 2

    양배추와 양파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양배추와 양파를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료가 잘 섞이도록 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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