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토마토파스타

555 kcal
#비건 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 4 쪽
  • 새우구이 20 g
  • 송이버섯(생것) 100 g
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 통밀펜네떼 100 g
양념/소스
  • 슈고 알라 나폴레타나 100 g
영양 요약
탄수화물 83.32 g 57%
단백질 44.75 g 31%
지방 7.99 g 12%
제공량 432g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두른다

  3. 3

    양파를 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 볶는다

  5. 5

    파스타를 삶아 건진다

  6. 6

    팬에 삶은 파스타를 넣고 섞는다

  7. 7

    소금과 후추로 간한다

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