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양배추김밥

354 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 6 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 40 g
  • 살코기 참치 75 g
  • 청양고추 6 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.5 g 9%
단백질 31.87 g 37%
지방 20.61 g 54%
제공량 237g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    당근을 얇게 채 썬다

  3. 3

    달걀을 풀어 스크램블 또는 지단을 만든다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 재료들을 볶는다

  5. 5

    밥에 소금, 참기름을 넣어 간을 한다

  6. 6

    김 위에 밥을 얇게 편다

  7. 7

    볶은 양배추, 당근, 달걀을 올린다

  8. 8

    단단하게 말아 김밥을 완성한다

  9. 9

    먹기 좋게 썬다

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