야채 연어 샐러드

Name: 야채 연어 샐러드
Total time: 10 min
Yield: 251 g
Ingredients: 파프리카(노란색) 40 g; 연어 120 g; 깻잎 6 g; 상추(녹색, 생것) 25 g; 생 오이 40 g; 와사비 5 회분; 진간장 15 ml

샐러드

조리 10분 난이도 EASY 207 kcal

#다이어트 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단

이미지 준비중

재료

주재료

파프리카(노란색) 40 g
연어 120 g
깻잎 6 g
상추(녹색, 생것) 25 g
생 오이 40 g

양념/소스

와사비 5 회분
진간장 15 ml

영양 요약

탄수화물 6.45 g 12%

단백질 28.62 g 56%

지방 7.34 g 32%

제공량 251g

조리 순서

1

야채를 잘 다듬어 그릇에 넣고 닭가슴살도 넣는다
2

소스와 밥을 비벼 먹는다

야채 연어 샐러드

AI 영양사 앤디