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오트밀 초코빵

난이도 EASY 275 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 30 g
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 알룰로스 액상 60 스푼
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 30 g
영양 요약
탄수화물 113.83 g 75%
단백질 14.27 g 9%
지방 10.77 g 16%
제공량 245g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 믹서에 곱게 갈아준다

  2. 2

    바나나를 으깨고 달걀과 섞는다

  3. 3

    오트밀, 코코아 파우더, 베이킹파우더를 넣어 섞는다

  4. 4

    반죽에 다크 초콜릿을 잘게 썰어 넣는다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올린다

  6. 6

    약한 불에서 뚜껑 덮고 익힌다

  7. 7

    노릇해질 때 뒤집어 추가로 익힌다

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