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단호박웜샐러드2

조리 20분 난이도 EASY 367 kcal
#저칼로리 #다이어트 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 완두콩 20 g
  • 냉동 그린빈 30 g
  • 새송이버섯 120 g
  • 아이스 군단호박 1 봉
  • 체다치즈 1 장
  • 닭가슴살 소시지 훈제 1 개
양념/소스
  • 토마토퓨레500g 50 g
영양 요약
탄수화물 38.19 g 40%
단백질 33.88 g 36%
지방 9.98 g 24%
제공량 438g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 껍질째 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 단호박을 중불에 볶는다

  4. 4

    단호박이 반쯤 익으면 양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담아 견과류를 올린다

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