목록으로 가기
KR EN JP

오나오 베이스 (피넛버터)

조리 5분 난이도 EASY 310 kcal
#저당 #고단백 #키토 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오트 그래놀라 골든넛츠 15 g
  • 땅콩 스프레드 10 g
  • 치아시드 5 g
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 우유(흰우유) 60 ml
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.3 g 49%
단백질 11.14 g 14%
지방 13.8 g 38%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    아몬드 또는 땅콩 등 견과류를 볶는다

  2. 2

    볶은 견과류를 식혀 믹서기에 넣는다

  3. 3

    기호에 따라 소금 약간과 에리스리톨 등 감미료를 추가한다

  4. 4

    믹서기로 곱게 갈아 점도를 맞춘다

  5. 5

    완성된 피넛버터를 용기에 담아 보관한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘