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닭가슴살 볶음

423 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 현미밥 100 g
  • 생 닭가슴살 125 g
  • 파 15 g
  • 엑스트라버진올리브오일 3 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.06 g 39%
단백질 39.69 g 39%
지방 9.98 g 22%
제공량 313g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 피망 등 채소를 손질한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 달군다

  4. 4

    닭가슴살을 넣어 중불에서 볶는다

  5. 5

    채소를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    전체가 익을 때까지 볶는다

  8. 8

    완성된 볶음을 접시에 담는다

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