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베리스무디1

116 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 케일 1 인분
  • 셀러리 1 회분(6cm길이 6개)
  • 블루베리 3 인분(10개)
  • 딸기 5 알
  • 코코넛워터 200 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.35 g 89%
단백질 2.71 g 8%
지방 0.48 g 3%
제공량 470g
조리 순서
  1. 1

    블루베리와 딸기를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗겨 잘라준다

  3. 3

    모든 재료를 믹서기에 넣는다

  4. 4

    우유와 꿀을 추가한다

  5. 5

    곱게 갈아 컵에 따른다

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