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당근 라페

188 kcal
#저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 1 스푼
  • 엑스트라버진올리브오일 10 ml
  • 저칼로리 머스타드 소스 20 g
  • 후추(검은색) 2 g
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 생 당근 2 조각(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.39 g 53%
단백질 2.72 g 5%
지방 10.56 g 43%
제공량 241g
조리 순서
  1. 1

    당근을 깨끗이 씻어 채썬다

  2. 2

    소금으로 당근을 살짝 절인다

  3. 3

    올리브유, 레몬즙, 디종 머스터드, 후추를 섞어 드레싱을 만든다

  4. 4

    당근에 드레싱을 넣고 잘 버무린다

  5. 5

    파슬리를 다져 넣고 마무리한다

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