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1,043 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 3 개
  • 플레인 요거트 1 인분
  • 크림 치즈 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.39 g 9%
단백질 39.82 g 15%
지방 87.1 g 76%
제공량 485g
조리 순서
  1. 1

    계란을 깨서 그릇에 넣고 잘 풀어준다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 중약불로 달군다

  3. 3

    풀어놓은 계란을 팬에 붓는다

  4. 4

    젓가락으로 계란을 부드럽게 저으며 익힌다

  5. 5

    반쯤 익으면 불을 끄고 여열로 마저 익힌다

  6. 6

    그릇에 담는다

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