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콩단백면 비빔

95 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩담백면 비빔소스 40 g
  • 콩담백면 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21 g 75%
단백질 3 g 11%
지방 1.7 g 14%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    콩단백면을 끓는 물에 5분 삶고 찬물에 헹궈 물기를 뺀다

  2. 2

    오이와 당근을 채썰고, 양파는 얇게 썬다

  3. 3

    볼에 고추장, 간장, 식초, 다진마늘, 올리고당을 넣어 양념장을 만든다

  4. 4

    삶은 콩단백면과 채소, 양념장을 넣고 골고루 비빈다

  5. 5

    그릇에 담고 통깨를 뿌려 마무리한다

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