새우 팽이버섯파스타

난이도 EASY 222 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 생마늘 5 쪽
  • 냉동새우 2 회분(3-4마리)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.39 g 25%
단백질 44.82 g 73%
지방 0.59 g 2%
제공량 385g
조리 순서
  1. 1

    새우는 껍질을 벗기고 손질한다

  2. 2

    팽이버섯은 밑동을 제거하고 가늘게 찢는다

  3. 3

    마늘은 얇게 편으로 썬다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  5. 5

    새우를 넣고 익을 때까지 볶는다

  6. 6

    팽이버섯을 넣고 살짝 볶는다

  7. 7

    소금, 후추로 간한다

  8. 8

    삶아둔 파스타 면을 넣고 잘 섞는다

  9. 9

    그릇에 담아 완성한다

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