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적양배추라페

조리 15분 난이도 EASY 303 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 적양배추 281 g
양념/소스
  • 홀그레인 머스터드 44.5 g
  • 알룰로스 시럽 9.3 g
  • 스퀴즈드 레몬즙 13 ml
  • 콘디멘토 화이트 발사믹 17.8 ml
  • 살로이오 엑스트라버진 올리브오일 13.5 ml
영양 요약
탄수화물 44.72 g 50%
단백질 8.57 g 10%
지방 15.67 g 40%
제공량 380.1g
조리 순서
  1. 1

    적양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    당근을 채썬다

  3. 3

    레몬즙, 올리브유, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만든다

  4. 4

    채썬 적양배추와 당근에 드레싱을 넣고 잘 버무린다

  5. 5

    15분 정도 재워두어 맛을 들인다

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