두유버섯리조또
양파볶다가 버섯.두유.콜리플라워라이스.소금 후추
재료
주재료
- 양파 1 회분(1/2개)
- 올리브유 1 스푼
- 황성주 박사의 무가당 두유 190 g
- 느타리버섯 1 회분
- 새송이버섯 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
21.87 g
35%
단백질
10.33 g
16%
지방
13.8 g
49%
조리 순서
-
1
양파와 버섯을 잘게 썬다
-
2
팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다
-
3
버섯을 넣고 함께 볶는다
-
4
쌀을 넣고 1~2분간 볶는다
-
5
두유를 여러 번 나누어 부으며 쌀이 익을 때까지 저어가며 끓인다
-
6
소금과 후추로 간을 맞춘다
-
7
완성된 리조또를 그릇에 담는다
