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과카몰리

난이도 EASY 262 kcal
#저당 #비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 올리브유 1 스푼
  • 레몬즙 5 g
  • 방울토마토 60 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 아보카도 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.92 g 26%
단백질 3.04 g 4%
지방 21.34 g 70%
제공량 222g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 과육을 파낸다

  2. 2

    아보카도를 볼에 넣고 포크로 으깬다

  3. 3

    다진 양파, 다진 토마토, 다진 고수, 다진 할라피뇨, 라임즙, 소금을 넣고 섞는다

  4. 4

    모두 고루 섞어 그릇에 담아낸다

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