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콜드샐러드3

조리 15분 난이도 NORMAL 469 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬라이스 닭가슴살 150 g
  • 양상추 30 g
  • 통밀 푸실리 25 g
  • 단무지 25 g
  • 크래미 70 g
  • 슈퍼 스위트콘 초당 옥수수 20 g
  • 아보카도 20 g
  • 생 오이 140 g
  • 버터헤드레터스 50 g
양념/소스
  • 바질페스토 8 g
  • 콘디멘토 화이트 발사믹 10 ml
영양 요약
탄수화물 43.97 g 36%
단백질 55.41 g 46%
지방 9.62 g 18%
제공량 548g
조리 순서
  1. 1

    오이와 토마토, 양파를 깨끗이 씻어 얇게 썬다

  2. 2

    닭가슴살은 삶아 식힌 뒤 먹기 좋은 크기로 찢는다

  3. 3

    볼에 썬 채소와 닭가슴살, 삶은 계란을 넣는다

  4. 4

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    접시에 옮겨 담고 파슬리로 장식한다

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