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황태넣은 미역국

81 kcal
#저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 미역(말린것) 15 g
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 황태채 10 g
양념/소스
  • 멸치액젓 5 g
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 10.86 g 41%
단백질 12.81 g 49%
지방 1.2 g 10%
제공량 50g
조리 순서
  1. 1

    미역을 찬물에 10분간 불린다

  2. 2

    황태를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 황태를 볶는다

  4. 4

    불린 미역을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물 500ml를 붓고 끓인다

  6. 6

    국간장과 다진 마늘을 넣고 10분간 더 끓인다

  7. 7

    간을 보고 소금으로 조절한다

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