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계란 양배추 곤약밥

조리 20분 난이도 EASY 603 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 22 g
  • 양배추계란전 1 인분
  • 현미곤약밥 1 개
  • 생 달걀 1.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.95 g 29%
단백질 35.85 g 23%
지방 32.11 g 47%
제공량 374.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    곤약밥을 데운다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블한다

  4. 4

    스크램블한 계란에 양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    곤약밥을 넣고 재료가 잘 섞일 때까지 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

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