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토댤볶🍅

255 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 5 g
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 굴소스 1 회분(2스푼)
  • 생 달걀 2 개
  • 토마토 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.31 g 20%
단백질 16.29 g 27%
지방 14.5 g 53%
제공량 315g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 달걀을 깨끗이 씻고 손질한다

  2. 2

    토마토는 큼직하게 썬다

  3. 3

    달걀을 볼에 깨고 소금 약간 넣어 풀어준다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 달걀을 붓고 스크램블한다

  5. 5

    달걀이 반쯤 익으면 팬에서 꺼낸다

  6. 6

    같은 팬에 토마토를 볶는다

  7. 7

    토마토가 살짝 익으면 달걀을 넣고 함께 볶는다

  8. 8

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  9. 9

    그릇에 담아 완성한다

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