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채소찜

조리 10분 난이도 EASY 258 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
채소찜 완성 사진
재료
주재료
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 데친 브로콜리 1 인분
  • 애호박찜 100 g
  • 데친 당근 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.18 g 56%
단백질 14.17 g 21%
지방 6.97 g 23%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻고 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    채소를 찜기 위에 올려 7~10분간 쪄낸다

  4. 4

    채소가 익으면 접시에 담아낸다

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