一覧へ戻る
KR EN JP

蒸し野菜

調理 10分 難易度 EASY 258 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
蒸し野菜 完成写真
材料
主材料
  • 蒸しキャベツ 1 반찬그릇
  • 茹でブロッコリー 1 인분
  • 蒸しズッキーニ 100 g
  • 茹で人参 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.18 g 56%
たんぱく質 14.17 g 21%
脂質 6.97 g 23%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    切った野菜を蒸し器に並べ、7〜10分ほど蒸します。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったらお皿に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘