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불고기

황설탕 21

2,972 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 84 g
  • 돼지고기 뒷다리살 2050 g
양념/소스
  • 갈색설탕 21 g
  • 맛술 84 g
영양 요약
탄수화물 84.84 g 12%
단백질 430.49 g 59%
지방 93.02 g 29%
제공량 2239g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 얇게 썬다

  2. 2

    양파, 대파 등을 채 썬다

  3. 3

    양념장(간장, 설탕, 마늘, 참기름 등)을 만든다

  4. 4

    고기와 야채를 양념장에 20분간 재운다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 재운 재료를 볶는다

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