새우양배추쌈

조리 10분 난이도 NORMAL 176 kcal
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새우양배추쌈 완성 사진
재료
주재료
  • 냉동새우 20 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분
  • 생 양배추 20 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 몬 현미 월남쌈 2 g
양념/소스
  • 타이 쓰리라차 칠리 소스 10 ml
영양 요약
탄수화물 8.8 g 19%
단백질 15.77 g 34%
지방 9.52 g 47%
제공량 127g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질을 벗기고 내장을 제거한다

  2. 2

    양배추 잎을 떼어 끓는 물에 데친다

  3. 3

    쪽파는 5cm 길이로 자른다

  4. 4

    데친 양배추 잎 위에 새우와 쪽파를 올려 돌돌 말아 쌈을 만든다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 쌈을 넣어 앞뒤로 구워준다

  6. 6

    간장, 식초, 설탕을 섞어 소스를 만든다

  7. 7

    구운 새우양배추쌈을 접시에 담고 소스를 곁들여 낸다

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