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참치상추비빔밥!!

303 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 오이지무침 1 반찬그릇
  • 로메인 상추 1.5 회분(10장)
  • 동원참치 라이트 스탠다드 42 g
  • 계란후라이 1 장
  • 빼고비움 발효곤약쌀 현미밥39 150 g
양념/소스
  • 고추장 6 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 29.05 g 36%
단백질 18.1 g 22%
지방 15.35 g 42%
제공량 409g
조리 순서
  1. 1

    상추를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    당근과 오이를 채 썬다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 상추, 당근, 오이, 김가루를 올린다

  5. 5

    참치캔의 기름을 빼고 밥 위에 얹는다

  6. 6

    고추장, 참기름, 통깨를 넣는다

  7. 7

    모든 재료를 골고루 비빈다

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