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해물오일파스타

659 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동해물모듬 30 g
  • 페페론치노 3 g
  • 올리브유 4 스푼
  • 쉐프의 치킨스톡 10 g
  • 링귀니 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.5 g 33%
단백질 14.24 g 9%
지방 42.13 g 58%
제공량 153g
조리 순서
  1. 1

    새우, 오징어, 홍합 등 해물을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    마늘을 편으로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    해물을 넣고 센 불에서 볶는다

  5. 5

    화이트와인(선택)을 넣고 향을 낸다

  6. 6

    파스타면을 삶는다

  7. 7

    삶은 파스타면을 팬에 넣고 해물, 오일과 잘 버무린다

  8. 8

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  9. 9

    파슬리나 고추 등을 올려 완성한다

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