치킨

414 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 식용유 14 ml
  • 밀가루대신 타피오카전분 38 g
  • 생 닭가슴살 147 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.2 g 34%
단백질 33.78 g 34%
지방 14.55 g 33%
제공량 199g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    닭고기에 소금, 후추로 간을 한다

  3. 3

    튀김 반죽을 준비한다

  4. 4

    닭고기를 반죽에 고루 묻힌다

  5. 5

    팬이나 프라이어에 식용유를 넉넉히 두르고 170~180도로 예열한다

  6. 6

    닭고기를 기름에 넣고 노릇하게 튀긴다

  7. 7

    기름기를 빼고 접시에 담는다

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