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가지덮밥

조리 5분 난이도 EASY 160 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 간장 1 회분
  • 생 가지 1 개
  • 참기름 1 스푼
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 청양고추 35 g
  • 굴소스 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.82 g 53%
단백질 4 g 7%
지방 10.23 g 40%
제공량 280g
조리 순서
  1. 1

    가지와 양파를 깍둑썰기한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 가지를 넣고 볶는다

  4. 4

    간장, 다진 마늘, 올리고당을 넣어 양념한다

  5. 5

    가지가 부드러워질 때까지 볶는다

  6. 6

    밥 위에 볶은 가지를 올려 완성한다

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