목록으로 가기
KR EN JP

두부양배추카레

689 kcal
#두부카레 #양배추요리 #채식요리 #간단한카레 #다이어트식단 #한그릇요리 #저칼로리 #건강식 #집밥 #카레레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 소시지 100 g
  • 코코넛오일 10 g
  • 채소믹스 (냉동) 10 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 현미곤약밥 1 인분
  • 소가 찌개두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.26 g 34%
단백질 42.03 g 24%
지방 33.01 g 42%
제공량 640g
조리 순서
  1. 1

    두부와 양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 당근도 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  4. 4

    양배추를 넣고 볶다가 두부를 넣는다

  5. 5

    카레가루와 물을 넣고 끓인다

  6. 6

    재료가 익으면 소금으로 간을 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘