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혈당잡는 키토스콘

조리 40분 난이도 NORMAL 1,759 kcal
#저당 #저탄수 #키토 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 달걀 1 개
  • 아몬드브리즈 언스위트 40 ml
  • 팽창제(베이킹파우더) 5 g
  • 알룰로스 액상 5 스푼
  • 올리브유 20 g
  • 무염버터 20 g
  • 글루텐프리 아몬드가루 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 157.66 g 32%
단백질 57.5 g 12%
지방 124.76 g 57%
제공량 491g
조리 순서
  1. 1

    아몬드가루와 코코넛가루를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    베이킹파우더, 소금, 에리스리톨을 넣어 고루 섞는다

  3. 3

    달걀, 우유, 녹인 버터를 넣고 한 방향으로 섞는다

  4. 4

    반죽이 한 덩어리가 되면 원하는 크기로 성형한다

  5. 5

    오븐팬에 유산지를 깔고 반죽을 올린다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에서 20분간 굽는다

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