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크라비아오이샐러드

조리 10분 난이도 EASY 131 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 5 ml
  • 그릭요거트 40 g
  • 크라비아 78 g
  • 생 오이 66 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.97 g 40%
단백질 11.3 g 30%
지방 5.11 g 30%
제공량 189g
조리 순서
  1. 1

    오이와 새우를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    크래미를 잘게 찢는다

  3. 3

    볼에 손질한 오이, 새우, 크래미를 담는다

  4. 4

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    그릇에 담아 완성한다

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