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훈제오리덮밥

664 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다향훈제오리 100 g
  • 현미귀리밥 0.5 공기
  • 생 달걀 1 개
  • 물 70 ml
  • 맛술 6 g
  • 굴소스 7 g
  • 진간장 10 g
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.92 g 30%
단백질 27 g 16%
지방 39.91 g 54%
제공량 398g
조리 순서
  1. 1

    훈제오리를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양파와 파프리카를 볶는다

  4. 4

    훈제오리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장과 설탕을 넣어 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

  7. 7

    쪽파와 참깨를 뿌려 마무리한다

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