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계란미역오트밀죽

219 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 흰쌀밥 30 g
  • 정성가득 진간장 2 ml
  • 자른 미역 2 g
  • 부드러운 오트밀 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.97 g 49%
단백질 10.24 g 19%
지방 7.25 g 31%
제공량 109g
조리 순서
  1. 1

    미역을 물에 불린다

  2. 2

    계란을 풀어 준비한다

  3. 3

    냄비에 물과 불린 미역을 넣고 끓인다

  4. 4

    오트밀을 넣고 저으면서 끓인다

  5. 5

    계란을 천천히 넣고 잘 저어준다

  6. 6

    소금으로 간을 맞춘다

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