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양배추계란통밀또띠아

414 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 마이노멀 딸기잼 20 g
  • 마이노멀 마요네즈 1 스푼
  • 마이노멀 케찹 1 스푼
  • 서울체다슬라이스치즈 1 장
  • 계란후라이 (소금 제외) 90 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.12 g 32%
단백질 17.78 g 15%
지방 28.46 g 53%
제공량 263g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썰고 계란을 풀어둔다

  2. 2

    통밀 또띠아를 준비한다

  3. 3

    팬에 소량의 기름을 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    볶은 양배추에 계란을 부어 스크램블한다

  5. 5

    구운 또띠아 위에 양배추와 계란을 올린다

  6. 6

    또띠아를 말아 접시에 담는다

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