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[양배추] 참치 비빔밥2

447 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 사조참치 캔 (기름 뺀) 100 g
  • 부추 25 g
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 140 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 참기름 5 g
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 간장 5 g
  • 무화당 고추장 10 g
영양 요약
탄수화물 72.27 g 59%
단백질 29.37 g 24%
지방 9.17 g 17%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채 썬다

  2. 2

    당근을 채 썬다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 채 썬 양배추와 당근을 올린다

  5. 5

    참치캔의 기름을 빼고 밥 위에 올린다

  6. 6

    고추장, 참기름, 깨를 넣는다

  7. 7

    모든 재료를 골고루 비빈다

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