깐녹두밥
재료는 쌀1컵, 통녹두 1/4컵, 물 1.5컵 통녹두를 물에 불려준다. 그후 쌀을 깨끗하게 씻어 마찬가지로 불러 준다.
재료
주재료
- 녹두(삶은것) 100 g
- 흰쌀밥 50 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
44.58 g
75%
단백질
12.65 g
21%
지방
0.81 g
3%
조리 순서
-
1
녹두를 깨끗이 씻어 8시간 이상 불린다
-
2
불린 녹두의 껍질을 벗긴다
-
3
쌀을 씻어 30분 정도 불린다
-
4
녹두와 쌀, 물, 소금을 밥솥에 넣는다
-
5
밥을 짓는다
-
6
완성된 밥을 고루 섞어 담는다
