皮をむいた緑豆ご飯
材料は米1カップ、丸ごと緑豆1/4カップ、水1.5カップ 丸ごとの緑豆を水に浸して戻します。その後、お米もきれいに洗って同様に浸しておきます。
材料
主材料
- 緑豆（茹でたもの） 100 g
- 白ご飯 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
44.58 g
75%
たんぱく質
12.65 g
21%
脂質
0.81 g
3%
調理手順
-
1
緑豆をよく洗い、8時間以上水に浸して戻します。
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2
戻した緑豆の皮をむきます。
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3
お米を洗い、約30分水に浸します。
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4
緑豆と米、水、塩を炊飯器に入れます。
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5
ご飯を炊きます。
-
6
炊き上がったご飯をよく混ぜて盛り付けます。
