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양배추간장계란밥

난이도 EASY 506 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 찐 양배추 70 g
  • 잡곡밥 210 g
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 양조간장(개량) 10 g
영양 요약
탄수화물 70.44 g 54%
단백질 19.81 g 15%
지방 17.37 g 30%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  3. 3

    양배추가 숨이 죽으면 밥을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    계란을 풀어 팬에 넣고 스크램블하듯 익힌다

  5. 5

    간장을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    그릇에 담고 기호에 따라 후추나 참기름을 추가한다

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