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다이어트 통밀스콘(버터 추가)

난이도 EASY 439 kcal
#다이어트 #통밀 #스콘 #저칼로리 #간식 #빵 #홈베이킹 #헬스음식 #버터 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 앵커 무염버터 10 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 아몬드브리즈 언스위트 70 ml
  • 팽창제(베이킹파우더) 5 g
  • 설탕대신 스테비아 20 g
  • 통밀가루 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 99.1 g 74%
단백질 10.51 g 8%
지방 11.01 g 18%
제공량 206g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 통밀가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    차가운 버터를 잘게 잘라 넣고 손으로 가루와 버터가 고슬고슬하게 섞이도록 문지른다

  4. 4

    에리스리톨과 우유를 넣고 주걱으로 가볍게 섞는다

  5. 5

    반죽을 뭉쳐 도톰하게 펴서 6등분으로 자른다

  6. 6

    유산지를 깐 오븐팬 위에 올린다

  7. 7

    180도 오븐에서 20~25분 굽는다

  8. 8

    식힌 후 먹는다

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