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카레닭가슴살볶음1

조리 20분 372 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1.5 스푼
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 양배추 2 인분
  • 카레가루 8 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.8 g 24%
단백질 31.65 g 34%
지방 17.38 g 42%
제공량 333g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 피망을 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭이 반쯤 익으면 양파와 피망을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    카레가루와 소금을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    모든 재료가 익을 때까지 중불에서 볶는다

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