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김치미역오트밀죽

조리 5분 난이도 EASY 321 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 건미역 20 g
  • 김치 40 g
  • 귀리(오트밀) 50 g
양념/소스
  • 멸치액젓 8 g
영양 요약
탄수화물 43.03 g 53%
단백질 17.67 g 22%
지방 9.12 g 25%
제공량 173g
조리 순서
  1. 1

    미역을 물에 불린다

  2. 2

    김치를 작게 썬다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 김치를 볶는다

  4. 4

    불린 미역을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물과 오트밀을 넣고 저어가며 끓인다

  6. 6

    간을 보고 소금이나 국간장으로 맞춘다

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