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바질모짜렐라닭찌

조리 20분 난이도 NORMAL 270 kcal
#닭가슴살요리 #모짜렐라치즈 #바질요리 #저탄고단 #다이어트음식 #이탈리안요리 #토마토요리 #치즈레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 포모도리 썬 드라이드 토마토 20 g
  • 바질페스토 10 g
  • 후레쉬모짜렐라치즈 22 g
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.51 g 7%
단백질 34.69 g 53%
지방 11.78 g 40%
제공량 152g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    소금, 후추로 닭가슴살을 밑간한다

  3. 3

    올리브유를 팬에 두르고 닭가슴살을 앞뒤로 굽는다

  4. 4

    반쯤 익으면 방울토마토와 바질잎을 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    닭이 다 익으면 슬라이스 모짜렐라치즈를 얹고 뚜껑을 덮어 녹인다

  6. 6

    치즈가 녹으면 접시에 담고 바질잎으로 장식한다

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